近期，加拿大安大略省多倫多市圣米歇爾醫(yī)院發(fā)表在《營養(yǎng)學進步》雜志的一項研究表明，飲食中攝取豆類，能夠降低循環(huán)器官疾病、心臟病、高血壓風險。豆類特別是大豆及其制品，富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，不僅營養(yǎng)價值高，而且保健效果好。

　　研究人員認為，循環(huán)器官疾病是世界上醫(yī)療消費最多的疾病，而豆類富含食物纖維、植物性蛋白質(zhì)和微量元素，且低脂肪、無膽固醇、升糖指數(shù)也低，對于預防循環(huán)器官疾病可謂價廉物美。因此，建議人們在平時飲食中增加一種豆類。

　　研究人員為了更新歐洲糖尿病學會制定的營養(yǎng)療法臨床實踐指南，采用前瞻性隊列研究的綜合評述和更新方法，對豆類的攝取與循環(huán)器官疾病有關(guān)風險因素之間的關(guān)系進行了調(diào)查。

　　根據(jù)截至2019年3月的檢索，確定了符合條件的6項系統(tǒng)性評論和綜合分析，以及含28項新研究在內(nèi)的更新。結(jié)果表明，豆類攝取最多組與最少組相比，循環(huán)器官疾病、冠狀動脈疾病、高血壓的發(fā)病風險降低了10%。（寧蔚夏）